آئوٽ ڊور گيئر جو ذڪر، اڪثر ALICE دوست ذهن ۾ اچن ٿا مختلف Backpacks، خيما، جيڪٽس، سليپنگ بيگز، جابلو بوٽ...
انهن عام طور تي استعمال ٿيل سامان لاء، هرڪو خاص ڌيان ڏيندو ۽ ان تي نصيب خرچ ڪرڻ لاء تيار آهي.
جيئن ٽريڪنگ پولس لاء
ڪافي ٿورا ماڻهو ان جي اهميت کي نظر انداز ڪن ٿا، منهنجو خيال آهي ته اهو اختياري به آهي استعمال. اهو صرف هڪ ڳولڻ جو معاملو آهي جيڪو مناسب آهي.
پر حقيقت ۾
هڪ ننڍڙو ٽريڪنگ قطب، پر تمام اهم. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا صحت مند طور تي ٻاھران گھمڻ لاءِ، ھڪ جوڙو حاصل ڪريو قابل اعتماد ٽريڪنگ پولس ۽ ان کي استعمال ڪرڻ سکو بلڪل ضروري آھي. ان کان علاوه مؤثر طور تي توهان جي گوڏن کي بچائڻ لاء. اهو پڻ توهان جي چڙهڻ جو وزن گھٽائي سگھي ٿو اٽڪل 30 سيڪڙو. پنھنجي ٻاھرين گھمڻ کي آسان ۽ وڌيڪ آرام سان ٺاھيو. بهتر لطف اندوز ٿي سگھي ٿو مزو جيڪو فطرت توهان کي آڻيندو آهي
توهان کي ٽريڪنگ پولس جي ضرورت ڇو آهي؟
طبي ماهرن جو چوڻ آهي ته تيزيءَ سان جبل تان هيٺ وڃڻ وقت گوڏن تي اثر ڪرڻ واري قوت جسم جي وزن کان 5 ڀيرا وڌيڪ هوندي آهي.
جيڪڏهن ڪو 60 ڪلوگرام وزن وارو ماڻهو جبل تان 100 ميٽرن جي اوچائي تي هيٺ لهي ۽ هر 1 ميٽر هيٺ 2 قدم کڻڻ جي ضرورت آهي، ته اسان جا گوڏا 300 ڪلوگرام جا 200 اثر کڻندا؛
جيڪڏهن توهان بلند جبلن تي چڙهندا آهيو، توهان جي گوڏن کي وڌيڪ ۽ سخت ڌڪ لڳندا. وقت گذرڻ سان گڏ، ڳچيءَ جي گڏيل ۽ ننگي جوڑوں کي نقصان پهچائڻ آسان ٿي ويندو آهي، جنهن ڪري گٿريت ۽ ٻين بيمارين ۾ مبتلا ٿيڻ جا امڪان تمام گهڻو وڌي ويندا آهن.
تنهن ڪري هن قطب کي گهٽ نه سمجهو، اهو توهان جي هيٺين اعضن تي ڪجهه دٻاءُ کي ختم ڪري سگهي ٿو، چڙهڻ کان پوءِ پوئتي درد ۽ ٽنگ جي درد کان پاسو ڪري سگهي ٿو، ۽ گھٹنے جي لباس کي گهٽائي سگھي ٿو. ٽرڪنگ پولز استعمال ڪرڻ کان پوء، 90٪ عضلات شامل آهن، ۽ ورزش جي شدت گهٽ نه آهي پر وڌي ٿي. وندر سان هلڻ جي ورزش جو مقدار دراصل جاگنگ جي برابر آهي.
پوسٽ جو وقت: جولاء-27-2022