مٿي چڙهڻ تمام گهڻو مٿي چڙهائي: توهان ٻن لٺن کي هڪ وڏي جڳهه تي گڏ ڪري سگهو ٿا، ٻنهي هٿن سان گڏ هيٺ دٻائي سگهو ٿا، جسم کي مٿي ڪرڻ لاء مٿين ٽنگن جي طاقت استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ محسوس ڪريو ته پيرن تي دٻاء تمام گهڻو گهٽجي ويو آهي.جڏهن ڏاڪڻ تي چڙهي، اهو تمام گهڻو آرام ڪري سگهي ٿو ...
وڌيڪ پڙهو