ڪيترائي جبل چڙهڻ جا شوقين ٽرڪنگ پولز جي صحيح استعمال کي نظر انداز ڪن ٿا، ۽ ڪجهه اهو به سمجهن ٿا ته اهو بلڪل بيڪار آهي.
اھڙا ماڻھو به آھن، جيڪي لٺ جي حساب سان اسڪوا ٺاھيندا آھن، ۽ اھي به ھڪڙي وٺندا آھن جڏھن اھي ٻين کي لٺ ڇڪيندي ڏسندا آھن.حقيقت ۾، ٽريڪنگ پولس جو استعمال تمام گهڻو ڄاڻو آهي.
جيڪڏهن توهان ٽريڪنگ پولز کي صحيح طريقي سان استعمال نٿا ڪري سگهو، نه رڳو اهو توهان جي لوڊ کي گهٽائڻ ۾ مدد نه ڏيندو، پر اهو توهان کي حفاظتي خطرو آڻيندو.
ٽرڪنگ پولس جو صحيح استعمال
ٽريڪنگ پولس جي ڊيگهه کي ترتيب ڏيو
ٽرڪنگ پولس جي ڊيگهه اهم آهي.عام طور تي، ٽن حصن واري ٽريڪنگ پولس ۾ ٻه حصا هوندا آهن جن کي ترتيب ڏئي سگهجي ٿو.
سڀ ٽرڪنگ پولز کي کولڻ سان شروع ڪريو، ۽ تري جي ويجھو اسٽريٽ کي وڌ ۾ وڌ ڊگھائي تائين وڌايو.ريفرنس لاءِ ٽريڪنگ پولس تي اسڪيل آهن.
پوءِ جهاز تي بيٺو ٽريڪنگ پول کي هٿ ۾ کڻي، بازو قدرتي طرح هيٺ لڪي وڃي، ڪُنيءَ کي فلڪرم طور وٺي، مٿي جي بازو سان پيشاني کي 90° تائين وڌايو، ۽ پوءِ زمين سان رابطو ڪرڻ لاءِ ٽريڪنگ پول جي ٽپ کي هيٺئين طرف ترتيب ڏيو؛يا ٽريڪنگ پول جي چوٽي کي زمين تي رکو.بغل جي هيٺان 5-8 سينٽي ميٽر، پوءِ قطب جي ٽپ کي ھيٺ ڪريو جيستائين اھو زمين کي ڇھي.آخرڪار، ٽريڪنگ پول جي سڀني پولس کي بند ڪريو.
ٻيو ٽرڪنگ پول جنهن کي ترتيب نه ڏنو ويو آهي ان کي ساڳئي ڊگھائي سان ترتيب ڏئي سگهجي ٿو جيئن هڪ بند ٿيل ڊگھائي سان.ٽريڪنگ پولس کي ترتيب ڏيڻ وقت، توهان کي ٽريڪنگ پولس تي ڏيکاريل وڌ ۾ وڌ ترتيب جي ڊيگهه کان وڌيڪ نه ٿيڻ گهرجي.جڏهن ٽريڪنگ پولس خريد ڪري رهيا آهيو، توهان پهريان ڊگھائي کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان صحيح لمبائي جو ٽرڪنگ پول خريد ڪري سگهو ٿا.
wristbands جو استعمال
جڏهن اڪثر ماڻهو ٽرڪنگ پول استعمال ڪندا آهن ته هينڊل کي مضبوطيءَ سان پڪڙيندا آهن ۽ زور سان اهو سوچيندا آهن ته ڪلائي جي پٽي جو ڪم فقط اهو آهي ته ٽرڪنگ پول کي پنهنجي کلائي ڇڏڻ کان روڪيو وڃي.پر اها گرفت غلط آهي ۽ صرف هٿ جي عضون کي وڌيڪ ٿڪائي ڇڏيندو.
صحيح استعمال: کلائي جي پٽي کي کڻڻ گهرجي، کلائي جي پٽي جي هيٺئين پاسي کان داخل ڪيو وڃي، اسان جي ٽائيگر جي وات جي خلاف دٻايو وڃي، ۽ پوء هينڊل کي هلڪو طور تي پڪڙيو وڃي ته جيئن ڪلائي جي پٽي ذريعي ٽرڪنگ پول کي سهارو ڏئي، مضبوط طور تي هينڊل کي مضبوطيء سان پڪڙيو وڃي.
اهڙيءَ طرح، جڏهن هيٺاهينءَ تي هلون ٿا، ته ٽرڪنگ پول جي اثر واري قوت کلائي جي پٽي ذريعي اسان جي بازو ڏانهن منتقل ٿي سگهي ٿي؛ساڳيءَ طرح، مٿي چڙهڻ وقت، هٿ جو زور کلائي جي پٽي ذريعي ٽرڪنگ پول ڏانهن منتقل ڪيو ويندو آهي ته جيئن مٿي چڙهڻ لاءِ مدد پيدا ٿئي.اهو طريقو، توهان ان کي ڪيترو وقت استعمال ڪيو، توهان جا هٿ ٿڪل محسوس نه ٿيندا.
پوسٽ جو وقت: جولاء-27-2022